Pengaruh Latihan Daya Tahan Terhadap VO2max Atlet Futsal MAN 1 Dharmasraya
Abstract
Menurunnya kondisi fisik dalam permainan futsal tentu akan berpengaruh terhadap kualitas passing, control,dan teknikmaupun permainan di lapangan. Menambah intensitas latihan dan mengatur pola kehidupan atlet merupakan solusi terbaik untuk menjaga daya tahan tubuh atletPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan daya tahan terhadap hasil VO2Max atlet futsal MAN 1 Dharmasraya tahun 2020. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain penelitian one group pretest dan posttest design. Penelitian ini dilaksanakan di sekolah MAN 1 Dharmasraya. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet futsal MAN 1 Dharmasraya yang berjumlah 9 orang yang dijadikan subjek penelitian. Teknik pengumpulan data yaitu dengan observasi, tes dan pengukuran. Instrumen yang digunakan adalah tes multi tahap atau bleep test. Analisis data yang digunakan uji-t pada taraf signifikansi 5%. Berdasarkan hasil penelitian dan analisis data diperoleh kesimpulan bahwa ada pengaruh latihan daya tahan terhadap hasil VO2Max atlet futsal MAN 1 Dharmasraya tahun 2020.
Moraref