Kehadiran seorang anak di dalam sebuah keluarga dapat memberikan dampak psikologis, sosial serta ekonomi. Dalam kehidupan berumah tangga anak sebuah hal yang paling dinantikan karena menjadi sebuah anugerah dari Tuhan untuk para pasangan suami istri. Kehadiran seorang anak tidak luput dari adanya respon positif dan negatif. Karenanya banyak orangtua yang mengalami stres dalam pengasuhan anak. Dalam penelitian ini bertujuan untuk menjelaskan seberapa pentingnya teknik relaksasi dan katarsis dalam menurunkan stres pengasuhan anak tersebut. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif dan kualitatif dengan pendekatan studi pustaka yang terdiri dari dua sumber yaitu sumber primer dan sumber sekunder. Hasil penelitian ini menjelaskan penurunan stres terhadap orangtua dalam mengasuh anak sangat penting untuk diperhatikan dan dikaji secara mendalam. Dalam penelitian ini peneliti mencoba untuk mengkaji seberapa penting teknik relaksasi dan katarsis dalam menurunkan stres yang ditimbulkan dari pengasuhan anak. Stres pengasuhan adalah respons psikologis dan fisiologis yang merugikan terhadap tuntutan pengasuhan selama proses pengasuhan. Hal ini menyebabkan ketegangan dan kecemasan yang dihasilkan dari upaya untuk beradaptasi dengan tuntutan dan kebutuhan anak. pentingnya teknik relaksasi dan teknik katarsis ini untuk menanggulangi banyaknya orang tua yang stres dalam pengasuhan anak. Teknik relaksasi dan katarsis sangat memungkinkan untuk dilaksanakan dalam mengurangi tingkat stres pengasuhan anak. Stres yang mengacu kepada Keadaan di mana tubuh menjadi tegang saat mencoba beradaptasi untuk melakukan aktivitas sehari-hari yang sangat sulit. Stres adalah kondisi yang tidak menyenangkan yang dirasakan orang sebagai tuntutan dari kondisi tersebut atau di luar kemampuan mereka untuk memenuhi tuntutan tersebut