PENYULUHAN TENTANG SENAM LANSIA UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA POSYANDU SEHATI DESA PAUH MENANG

  • Reda Alfiani Lukmana Universitas Muhammadiyah Surakarta
  • Arif Pristianto Universitas Muhammadiyah Surakarta
  • Suparno Suparno Universitas Muhammadiyah Surakarta
: https://doi.org/10.36341/jpm.v4i1.1501

Abstract

Lanjut usia adalah orang yang sistem-sistem biologisnya mengalami perubahan-perubahan struktur dan fungsi sehingga mempengaruhi status kesehatannya. Seiring perubahan usia, tanpa disadari juga pada orang lanjut usia akan  mengalami perubahan-perubahan fisik, psikososial dan spiritual. Salah satu perubahan tersebut adalah perubahan kualitas tidur. Kemampuan fisik yang menurun juga menyebabkan perubahan kualitas tidur pada lansia. Tujuan dari program ini adalah peningkatan kualitas kesehatan bagi lansia dengan melakukan senam lansia secara rutin, sehingga lansia dapat bermobilisasi secara optimal. Evaluasi keberhasilan program dilihat dari berjalannya kegiatan senam secara rutin dari kelompok lansia dan menurunnya gangguan tidur lansia.

Keywords: senam lansia, gangguan tidur, Pittsburgh Sleep Quality Index
Published
2020-10-28
How to Cite
Lukmana, R., Pristianto, A., & Suparno, S. (2020). PENYULUHAN TENTANG SENAM LANSIA UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA POSYANDU SEHATI DESA PAUH MENANG. Jurnal Pengabdian Masyarakat Multidisiplin, 4(1), 61-66. https://doi.org/10.36341/jpm.v4i1.1501
Issue
Vol 4 No 1 (2020): Oktober
Section
Articles

Copyright (c) 2020 Jurnal Pengabdian Masyarakat Multidisiplin

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

1. Copyright of all journal manuscripts is held by the Jurnal Pengabdian Masyarakat Multidisiplin.Formal legal provisions to access digital articles of electronic journal are subject to the provision of the Creative

2. Commons Attribution-ShareAlike license (CC BY-NC-SA), which means that Jurnal Pengabdian Masyarakat Multidisiplin is rightful to keep, transfer media/format, manage in the form of databases, maintain, and

3. publish articles.Published manuscripts both printed and electronic are open access for educational, research, and library purposes. Additionally, the editorial board is not responsible for any violations of copyright law.

Hasil gambar untuk by-nc-sa licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

PDF
Abstract views: 1104
downloads: 733